segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Artigo "Música que cura"

Sabia que cantar, dançar ou simplesmente ouvir música pode fazer muito pela sua saúde?

Se ainda não tinha conhecimento disso, fique a saber porquê:

"Ritmo terapêutico"
"No Hospital de Chelsea e Westminster há regularmente concertos ao vivo, tendo-se concluído que os doentes que assistem precisam de menos medicamentos e recuperam mais depressa. Citada pela BBC, Rosalia Staricoff, da equipa médica que conduziu o estudo, refere que «a música reduz a pressão arterial, a frequência cardíaca e as hormonas relacionadas com o stress».
Uma outra investigação da Universidade de Oxford, publicada em 2005 pela revista Heart, concluiu que a música calma tem um efeito relaxante, diminuindo a frequência cardíaca e respiratória, enquanto os tempos acelerados produzem um efeito contrário.
Um estudo da Universidade de Queensland, na Austrália, vai ao pormenor de sugerir música clássica em vez de rock nas salas de operações, o que permite monitorizar melhor as funções vitais do doente.
Se gosta de cantar saiba que ao fazê-lo aumenta a oxigenação do sangue e exercita músculos do tronco. A nível psicológico, provoca uma sensação de bem-estar emocional, que é reforçada se cantar com outras pessoas."

"Terapia dos sons"
"Segundo a obra «Iniciação às Psicoterapias», de Isabel Leal, este tipo de intervenção é usado em hospitais psiquiátricos para reestabelecer a relação entre pacientes e o pessoal de saúde; na abordagem de crianças autistas; na reeducação de deficiências físicas e sensoriais e no caso de doentes oncológicos e em coma. 
A musicoterapia pode também ser usada na recuperação de pessoas com problemas de abuso de substâncias, dor crónica e aguda, entre outras situações."


Dica útil:
"Se está grávida ou tem filhos com menos de três anos experimente pô-los a ouvir os Lovely Baby CD's, de Raimond Lap. Estes cd's potenciam as capacidades cognitivas, comportamentais e motoras."


Consulte o artigo completo "Música que cura" aqui.

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